La práctica de mindfulness: ¿qué es lo que entrenamos?

28/10/2021 | carlosgoga | cambio | No hay comentarios

Por lo general, los que practicamos mindfulness y meditación no tenemos mucha claridad sobre lo que estamos cuidando en nuestra experiencia interna y lo que estamos entrenando en nuestro cerebro. Sin embargo, esta claridad nos ayuda a comprender nuestra práctica desde la raíz, convirtiéndose en un aprendizaje clave que luego nos ayudará a mejorar y dirigir la práctica. (más…)

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10 Meditaciones guiadas, online y en castellano

30/11/2018 | carlosgoga | experiencias, SIY | No hay comentarios

Colección de 10 prácticas de meditación ofrecida por Carlos Goga, autor de #lovetopía y profesor certificado del SIYLI (en inglés, Search Inside Yourself Certified Teacher).

[nota: pdf disponible en Meditaciones (por Carlos Goga)] (más…)

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¿Meditación? ¿Mindfulness? ¿Inteligencia emocional? Primeros pasos

20/11/2018 | carlosgoga | cambio, SIY | No hay comentarios

Desde que actúo como profe facilitador de inteligencia emocional basada en neurociencia y mindfulness (algo que llega con mi condición como Profesor Certificado, o Certified Teacher, de SIYLI), muchas son las peticiones que recibo. Quizás la más frecuente es dónde conseguir meditaciones guiadas, en castellano, para poder familiarizarse con la meditación y empezar a cultivar la paz y la calma interior. (más…)

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Search Inside Yourself (SIY): un taller de inteligencia emocional basado en mindfulness, respaldado por la neurociencia y nacido en google

15/09/2018 | carlosgoga | cambio, clase creativa, emprender, SIY | 1 Comentario

Novedoso como es, el programa SIY (Search Inside Yourself) levanta curiosidades y ganas de saber más para, quién sabe, quizás dar el paso y atreverse con la propuesta.

Sin dudarlo, el lugar para saber oficial y con detalle, para conocer desde la fuente, es la página del Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI)  aquí. Aún así, dedico este post a ofrecer un acercamiento diferente, un entender mío cultivado desde la experiencia como profesor certificado (o Certified Teacher). Y ésta es mi invitación para hoy. ¿Vamos?

El programa SIY puede entenderse desde una sucesión de objetivos, algunos instrumentales, otros directos: (más…)

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Sí, soy SIY Certified Teacher y reboso agradecimiento y amor

01/09/2018 | carlosgoga | educación, experiencias, nuevas tecnologías, SIY | 1 Comentario

Ayer, 31 de agosto, recibí un simple mensaje de correo en el que me comunicaban que he recibido la condición de profesor certificado (en inglés, Certified Teacher) por el Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI). Sonrisa en el rostro y en el corazón, reflexiono en «letra» alta sobre este viaje que empezó en mayo del año pasado.

Fue camino del NESI Forum (New Economy & Social Innovation Forum) cuando Esther, entonces una nueva amiga de BlaBlaCar y hoy una buena amiga del corazón, fue entonces cuando Esther me habló de un programa de mindfulness desarrollado en Google. Mi primera reacción fue de rechazo, de verbalizar un «eso no existe porque si existiese yo lo sabría«. Ella insistió y yo me quedé con el gusanillo en el cuerpo.

Unas semanas después me senté en el ordenador, lancé un par de búsquedas y … olé!… ahí estaba. Me inundó un sentir de identidad nuevo, muy fuerte, igual que aquél que experimenté cuando descubrí Theory-U y el Presencing Institute de Otto Scharmer. Leí todo lo que había que leer y me quedé enamorado.

La historia que se me quedó fue ésta: un ingeniero de Google, Chade Meng-Tan, diseñó un curso de mindfulness e inteligencia emocional para ayudar a sus compañeros (de Google) a disfrutar más de su trabajo y mejorar su desempeño. El éxito fue tal, tal fue la buena acogida y tan largas las listas de espera, que con el tiempo aquello se convirtió en titular de artículos en prensa y acabó realizandose un «spin-off» que conformó lo que acababa de descubrir: la puesta en marcha de Search Inside Yourself Leadership Institute como entidad independiente, sin ánimo de lucro, con el objetivo de ofrecer esa misma formación fuera de Google y con la gran intención de corazón de trabajar por la paz en el mundo. (más…)

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Liderazgo humano y organizaciones turquesa: un nuevo modelo de organización y liderazgo para la empresa

07/04/2018 | carlosgoga | cambio, emprender, nuevas tecnologías, otra economía, SIY, startwith_US, TheAppSchool | 1 Comentario

Desde el año 2011, pero en especial desde que publiqué mi novela #lovetopía en 2014, ando ocupado definiendo un modelo de emprendizaje, liderazgo y empresa que pueda considerar verdaderamente lovetopiano.

Mi objetivo siempre ha sido sencillo y ambicioso en partes iguales: que el modelo resultante fuese coherente con los valores y principios de la sociedad de #lovetopía y que, desde la realidad de hoy, ayudase a poner en marcha empresas (o reorganizar empresas existentes) que pongan toda su energía creadora al servicio de la construcción de una sociedad como la que ofrezco en #lovetopía. Por supuesto, quienes me conocéis, podéis intuir que mis intentos siempre han perseguido ofrecer una propuesta con raíces bien profundas, para que no se tambalee, que admita un crecimiento rápido y que construya desde toda mi experiencia en la industria (y la tecnología) digital. (más…)

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